Tekuté krystaly

Tekuté krystaly Pro každou ženu je důležité dobře vypadat. Mýt osobitý styl a cítit se dobře. Mít krásnou pleť a zářivé vlasy. Máte je krátké nebo na ramena? Ať už je to jakkoliv, vlasy jsou vizitkou každé ženy. Základem každého účesu je kvalitní sestřih. Dobře sestříhané vlasy do padnoucího účesu nejen dobře vypadají, a také…

Recept: Zelná hlávka plněná masem

Recept: Zelná hlávka plněná masem Ingredience: zelí 1 ks maso 300 g vejce 1 ks žemle 1 ks mouka hladká 1 lžíce rajský protlak 1 – cibule 1 ks sádlo 1 lžíce sůl pepř mletý paprika mletá sladká Popis přípravy: Zelí očistíme od poškozených listů,omyjeme a vykrojíme košťál. Kolem vydlabeme vnitřek pro nádivku. Nádivku si připravíme…

Recept: BATATOVÉ PLACKY

Recept: BATATOVÉ PLACKY Seznam ingrediencí 300G BATÁT 1 ČERVENÁ PAPRIKA 2 VEJCE Nutriční informace KCAL402 BÍLKOVINY19 TUKY12 SACHARIDY68 1.Batát 300g + 1 velkou papriku nastrouháme 2.Přidáme 2 vejce , sůl 3.Vytvoříme placky a dáme na 20min do trouby na 180 C. www.posilka.cz

Recept: Zdravá banánová bábovka

Recept: Zdravá banánová bábovka Neumíte si představit odpolední kávu bez moučníku? Upečte si tuhle zdravou banánovou bábovku a zamlsejte si bez výčitek. Je totiž slazená pouze banány a medem a díky celozrnné špaldové mouce dodá i spoustu živin.   Zdravá bábovka z banánů, medu a celozrnné mouky Díky banánům je tato bábovka krásně vláčná a přirozeně…

Soutěž o 300,-Kč

Vyhrajte zboží dle vlastního výběru v hodnotě 300,-Kč v obchodě www.obalynamobily.eu Stačí odpovědět na otázku: Kolik položek je v nabídce “obaly na Samsung” v obchodě www.obalynamobily.eu a) více jak 10000 b) více jak 500 c) 5 Správnou odpověď posílejte zde:     Pravidla soutěže: Soutěž platí od 25.04.2016 do 30.04.2016 Výherce vybereme náhodným losování, a jeho jméno bude zveřejněno 01.05.2016 a…

Jak zhubnout díky správným potravinám

Jak zhubnout díky správným potravinám Snaha zhubnout je častým problémem a téměř každý se o to někdy pokoušel. Téměř 80% úspěchu však leží za správnou stravou. I když budete každý den cvičit, ale budete špatně jíst, výsledky budou minimální. Díky vhodnému jídelníčku můžete výrazně zhubnout, vybudovat svalovou hmotu a zlepšit kondici. Jak na to? Vše…

Žampionový krém se zeleninovými noky

mushrooms-1309246_960_720[1]

Žampionový krém se zeleninovými noky Ingredience: žampiony 1000 g máslo 200 g cibule 200 g sůl 30 g vývar z vepřových kostí 2500 g mouka hladká 200 g víno tokajské 100 g smetana 100 g Zeleninové noky : zelenina kořenová 200 g veka bílá 100 g cibule 20 g strouhanka 80 g mouka hladká 30…

Upečte si celozrnný chléb se sušenými rajčaty a olivami

celozrnny-chleb-6_560x374[1]

Upečte si celozrnný chléb se sušenými rajčaty a olivami Celozrnná mouka je vynikajícím zdrojem komplexních sacharidů, vlákniny, vitamínů, a minerálů. Oproti bílé mouce má všechny tyto živiny zachované! Upečte si doma celozrnný chléb s příchutí oliv a sušených rajčat.   Celozrnná nebo bílá mouka Celozrnné a bílé pečivo se liší především ve způsobu výroby –…

Pečené cuketové bramboráky

cuketove-bramboraky-02_230x153[1]

Pečené cuketové bramboráky Máte rádi bramboráky? Klasické smažené jsou plné tuků a zatěžují trávení. Jako příloha obsahují příliš mnoho energie a jako samotné jídlo zase neobsahují dostatek bílkovin a vlákniny. Máme pro Vás řešení! Pečené cuketové bramboráky doplněné sýrem cottage jsou zdravým vyváženým pokrmem, který nasytí celou rodinu. Brambory jsou tradiční surovinou české kuchyně, základem…

Černá sůl

sul černá

Černá sůl v Indii nazývaná kala namak nebo sanchal, je zvláštní druh nerafinované vulkanické soli s chutí vařeného vejce, toto je způsobeno vysokýcm obsahem síry. Ve skutečnosti je růžovo-šedá díky vysokému obsahu železa a jiných minerálů. Chemicky je černá sůl chlorid sodný se železem, siřičité složky a stopy minerálů. Těží se v sopečných oblastech Indie…

Paprikovo – fazolová pomazánka

paprikova-pomazanka-05_230x154[1]

Paprikovo – fazolová pomazánka Vyzkoušejte úžasnou kombinaci pečených paprik a červených fazolí v podobě dipu, který se hodí jako pomazánka na pečivo, ke grilovanému masu či zelenině. Zdravé papriky Paprika je nejen chutnou letní zeleninou, ale i kořením a lékem. Papriky obsahují velké množství vitamínu C, betakaroten, vitamín E, B a rutin.  Pomáhají tak posilovat…

Vietnamská polévka Pho s rýžovými nudlemi

pho-05_230x153[1]

Vietnamská polévka Pho s rýžovými nudlemi Silný vývar s masem, rýžovými nudlemi, čerstvou zeleninou a kořením v podzimních dnech zahřeje a podpoří Vaší imunitu. Vyzkoušejte tradiční vietnamskou specialitu, kterou si můžete připravit i doma podle našeho certifikovaného receptu. Polévka Pho Pho je typickou nudlovou vietnamskou polévkou, která se nejčastěji podává s hovězím (pho bo) nebo drůbežím…

Pampeliškový tuhý tělový krém

Pampeliškový krém

Pampeliškový tuhý tělový krém Není to tak dlouho, kdy jsem se tu zmínila o využití pampelišky v kosmetice. Pokud jste si tedy vyrobili olejový macerát, pak ho můžeme rovnou využít k výrobě tuhého tělového krému. Recept na jednu dávku necelých 50 ml 15 g včelího vosku 15 ml macerátu z pampelišky 15 ml olivového oleje…

Rebarborový drobenkový koláč

rebarborovy-kolac-02_560x373[1]

Rebarborový drobenkový koláč Máte rádi koláče s drobenkou a nevíte co s rebarborou ze zahrádky? Vyzkoušejte tento lehký a zdravý koláč plný vlákniny a vitamínů díky ovesným vločkám, špaldové mouce a rebarboře. Kyselejší chuť rebarbory skvěle doplňuje med, pomeranč a skořice. Proč jíst rebarboru Přestože se rebarbora využívá jako ovoce do různých koláčů, kompotů či…

Jablkový závin

apples-805124_960_720[1]

Jablkový závin Ingredience: vejce 1 ks sádlo 1 lžička sůl 1 špetka voda 1 lžíce mouka hladká 4 lžíce   Popis přípravy: Vajíčko,sádlo,sůl, vodu rozmícháme v hrnku, přidáme hladkou mouku, rozmícháme vidličkou. Vyklopíme na vál, zpracujeme těsto, překládáme jej. Potom přikryjeme utěrkou a 1/2 hodiny necháme odpočinout na teplém místě. Rozválíme, poklademe jablky, hrozinkami, posypeme…

Dýňový džus

dýňový džus

Dýňový džus Ingredience: dýně 3 kg cukr 1,2 kg voda 2,5 kg kyselina citronová 1 lžíce citron 6 ks citronový sirup 1 ks   Popis přípravy: Na 3 kg dýně potřebujeme 2,5 l vody, 1,2 kg cukru a lžíci kyseliny citronové. Dýni oloupeme, vydlabeme dužinu a bez jader ji pokrájíme na malé kostičky. (Jádra usušíme, obsahuji zinek,…

Mrkvová miso polévka

mrkvova-miso-polevka-01-logo_560x373[1]

Mrkvová miso polévka I z klasické mrkvové polévky vykouzlí pasta miso výraznou chuť a hlavně dodá polévce enzymy, vitamíny a minerály, které na jaře posílí naši imunitu a dodají potřebnou energii.   Miso i v naší kuchyni Miso je kvašená hnědá pasta, která se vyrábí ze sójových bobů, soli a fermentačního činidla. Při výrobě se může…

Lehké sametové tělové mléko

tělové mléko

Lehké sametové tělové mléko Přiznám se, že tady jsem trochu více experimentovala, protože jsem smíchala jeden emulgátor a dva ko-emulgátory. Chtěla jsem vytvořit levnou a vysoce variabilní emulzi, která by byla lehká, velmi hydratační, stabilní, ale přitom tvořila nemastný hydrolipidový film. No že bych měla zrovna malé požadavky 🙂 Rozpis na cca 100 ml 3…

KUŘECÍ SE SEZAMEM A CUKETOU

11247171_881875788559262_1054294264_o-260×260[1]

KUŘECÍ SE SEZAMEM A CUKETOU Seznam ingrediencí CUKETA 1KS SEZAM 25G KUŘE 150G ŠPETKA SOLI A PEPŘE 1 LŽIČKA KOKOSOVÉHO OLEJE Nutriční informace KCAL                       510 BÍLKOVINY             40G TUKY                      25G SACHARIDY…

Kuřecí prsa na podmáslí s polentou a špenátem

kure-v-podmasli-04-logo_560x373[1]

Kuřecí prsa na podmáslí s polentou a špenátem Vyzkoušejte nový jarní recept na šťavnatá kuřecí prsa marinovaná v podmáslí se zdravou polentou a čerstvým špenátem.   Podmáslí nejen na marinádu Podmáslí je mléčný zakysaný výrobek, který vzniká jako druhotný produkt při výrobě másla. Má nízký obsah tuku a je tak vhodné ke každodenní konzumaci i…